Dressez la liste de vos raisons

Pensez aux raisons qui font que vous souhaitez cesser de fumer. Qu’est-ce qui vous motive à arrêter?

Mes raisons

Il y a tellement de raisons pour cesser de fumer – pour votre propre santé, pour devenir un bon modèle, pour économiser des sous. Trouvez vos propres raisons et retournez-y lorsque vous êtes en manque d’inspiration.

Ma santé
La famille et les amis
Sur recommandation du médecin
Le stress de devoir le cacher
Mon apparence
Mes performances athlétiques
L’impact environnemental
Diminuer l'anxiété